Narlıdere pilates sporu açısından birçok alternatif ile birlikte kaliteli hizmet veren salonlar burada bulunmaktadır. Günlük hayatta spor yapmak insanları daha sağlıklı ve özgüvenli olmasına neden olmaktadır. Faydası saymakla bitmeyen pilates vücut esnekliğini artırır, vücutta bulunan tüm kasların çalışmasına yardımcı olur,  dayanıklılığı artırır ve üzerinizde stresi boşaltmanıza yardımcı olmaktadır. Bu egzersiz yöntemini düzenli olarak yapan kişilerin yaşam kalitesi artarken, konfor anlamında da olumlu sonuçlar görülmektedir. Sayısız faydası bulunan pilates egzersizi ciddi bir fiziksel aktivite olarak görülmektedir.  Tüm vücudu çalıştıran önemli egzersizleri içerisinde bulunduran pilatesin yardımcı elemanları arasından mat, pilates topu ve pilates aleti bulunmaktadır. Denge, esneklik, kas geliştirme ve genel vücut sağlığı için iyi bir spordur. Lastik ve top yardımıyla yapılan hareketler temel hareketler olarak adlandırılmaktadır. Bu hareketler eklem bölgeleri ve kemikleri korumaktadır.  Kişide herhangi bir ciddi sağlık sorunu bulunmadığı sürece 10 ile 80 yaş arasındaki bireyler pilates yapabilmektedir. En ideal sonuçlar için haftada en az 2 kez, mümkünse 3-4 kez yapılması öneriliyor. Narlıdere pilates salonları arasında yapacağınız doğru seçimler olumlu sonuçlar verecektir.

Vücut güzelliği, sağlığı ve dayanıklılık gibi birçok katkısı bulunana bu sporu uzmanlarla yapmak oldukça önemlidir. Bu noktada İzmir’de Narlıdere pilates salonları arasından en kaliteli olan SDF Sport Studio müşterilerine en kaliteli olanakları sunmaktadır. Alanında uzman personel ekibi sayesinde en başarılı sonuçlarla hizmet vermektedir. Müşteri odaklı anlayışı her zaman ön planda tutan SDF Sport Studio, Narlıdere pilates salonları arasında dikkat çekmektedir. En son kalite ve geniş kullanım alanlarıyla kullanıcılarına büyük avantajlar sunan olan SDF Sport Studio, birinci sınıf Pilates stüdyosudur. Teknolojik gelişmeleri yenilikçi bakış açısıyla sürekli olarak takip eden SDF Sport,  bu gelişmeleri profesyonel kadrosuyla anında kullanıcılarına uygulamaktadır. Kullanıcılar üzerinde yapılan bilimsel analizlerin sonuçlarına göre uzman eğitmenler tarafından hazırlanan eğitim programlarıyla yüzde 100 başarı hedeflenmektedir.  Bilimsel verilere dayalı, doğru sonuçlar veren etkili eğitim programlarıyla yaza fit bir vücut ile girmeniz artık hayal değil. Siz de hayatınızı şekillendirmek istiyorsanız Narlıdere pilates salonları arasında SDF Sport Studio tercih etmelisiniz.